サバよりサバ缶の方がダイエット効果がある?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年10月11日】 更新日:2023年11月29日 公開日:2023年11月28日 それって実際どうなの課 2023年10月11日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、サバ缶を食べると太らないってご存知ですか? サバ缶は、サバの切り身より栄養価が高く、サバ缶の方が様々なダイエット効果があると言われてい […] 続きを読む
トマト料理は痩せる?太る?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年10月4日】 公開日:2023年11月26日 それって実際どうなの課 2023年10月4日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、トマトを食べると痩せるって噂、ご存知ですか。 トマトに含まれるリコピンやβカロテンは、中性脂肪やコレステロールを減らし、エネルギーに変え […] 続きを読む
MCTオイルは痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年8月30日】 公開日:2023年11月12日 それって実際どうなの課 2023年8月30日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、最強と呼ばれる油、“MCTオイル”をご存知でしょうか。 MCTオイルとは、ココナッツやパームに含まれる中鎖脂肪酸だけを取り出し […] 続きを読む
餃子は太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年8月23日】 公開日:2023年11月10日 それって実際どうなの課 2023年8月23日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、餃子は太ると思いますか?太らないと思いますか? 餃子は豚肉以外に野菜が入っているため太らないという声がある一方で、皮に使われる小麦粉や焼 […] 続きを読む
ライスペーパーダイエットは効果がある?効果がない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年7月26日】 更新日:2023年11月1日 公開日:2023年10月31日 それって実際どうなの課 2023年7月26日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、今巷で流行っている“ライスペーパーダイエット”をご存知でしょうか? 今、SNSで大バズり中で、さらにライスペーパ […] 続きを読む
寒天は痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年7月19日】 公開日:2023年10月28日 それって実際どうなの課 2023年7月19日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、ダイエットの代名詞、“寒天”はどんなに食べても太らないと思いますか? それとも太ると思いますか? 寒天と言えば、 […] 続きを読む
ガムを噛むと痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年6月28日】 公開日:2023年10月14日 それって実際どうなの課 2023年6月28日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、食後にガムを噛むと痩せるという噂をご存知ですか? そのメカニズムは、食後にガムを噛むことで、血糖値の上昇を抑えられ、噛むことが運動になり […] 続きを読む
めかぶを食前に食べると痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年6月21日】 公開日:2023年6月26日 それって実際どうなの課 2023年6月21日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、食事の前にめかぶを食べるだけで太らないという噂、ご存知ですか? めかぶを食べると、血糖値の上昇が緩やかになり、太りづらくなるというんです […] 続きを読む
納豆をプラスで食べると痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年5月31日】 公開日:2023年6月21日 それって実際どうなの課 2023年5月31日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、納豆をプラスで食べると太りにくくなるという噂、知っていますか。 実は納豆、低カロリーなのに5大栄養素全てを含んでいて栄養満点。 その中で […] 続きを読む
ホルモンは太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年5月24日】 公開日:2023年6月16日 それって実際どうなの課 2023年5月24日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、ホルモンは太ると思いますか?太らないと思いますか? ホルモンは内臓部分ということもあり、脂質を多く含んでいます。 それゆえ、太るのではないかという声が […] 続きを読む
ニンニクをプラスすると痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年4月26日】 更新日:2023年6月13日 公開日:2023年6月12日 それって実際どうなの課 2023年4月26日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、料理にニンニクをプラスすると痩せるという噂知っていますか。 ニンニクに含まれるアリシンという成分がとてもすごく、糖の分解をサポートすると言われています […] 続きを読む
8時間ダイエットは痩せない?痩せる?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年4月25日】 公開日:2023年6月11日 それって実際どうなの課 2023年4月25日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、8時間以内であれば、何をどれだけ食べても太らないって信じられますか? 一般的に“8時間ダイエット”とは、『24時間のうち8時間 […] 続きを読む
味噌ヨーグルト効果でダイエットに!?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年4月5日】 公開日:2023年6月8日 それって実際どうなの課 2023年4月5日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、奇跡の調味料、“味噌ヨーグルト”ってご存知ですか? 発酵食品の味噌とヨーグルトを、1対2の割合で混ぜ合わせた調味料を料理にかける […] 続きを読む
オートミールは痩せる?コメ化でレシピは無限大!?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年3月29日】 公開日:2023年6月7日 それって実際どうなの課 2023年3月29日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、オートミールって食べていますか? なんとなく体にいいイメージがあるオートミール。 なんと、食物繊維は白米のおよそ19倍、さらにカルシウムはおよそ9倍と […] 続きを読む
湯船に浸かると痩せる!?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年3月1日】 公開日:2023年5月25日 それって実際どうなの課 2023年3月1日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、毎日湯船に使っていますか? 噂では、シャワーだけの人と、湯船に浸かる人とでは、体重にかなりの差が出るらしいんです。 その理由は、湯船に浸か […] 続きを読む
春雨は太る?太らない?どっちなの?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年2月22日】 公開日:2023年5月23日 それって実際どうなの課 2023年2月22日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、春雨は太ると思いますか?太らないと思いますか? 春雨といえば、米やパスタなどの炭水化物と置き換えることで、様々な食べ方を楽しむことができ、さらにカロリ […] 続きを読む
オムライスは太る?太らない?比率が重要!?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年2月1日】 公開日:2023年5月19日 それって実際どうなの課 2023年2月1日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 これまでオムライスは、高カロリーゆえ、食べたら太る食べ物だと考えられてきた。 しかし、過去の番組(それって実際どうなの課)の検証の傾向から、「炭水化物と脂質とタ […] 続きを読む
甘酒でダイエット!?飲み方や効果って?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年1月25日】 公開日:2023年5月12日 それって実際どうなの課 2023年1月25日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、甘酒を飲むと太りづらいという噂知っていますか? 「甘酒を飲むことで代謝がアップし、腸内環境を整える効果が見込めることによって太りづらくなる」という噂が […] 続きを読む
8時間ダイエットは太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年1月4日】 公開日:2023年1月18日 それって実際どうなの課 2023年1月4日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 お正月明けは、どうしても体重が気になるますよね。 しかし、そんなことを一切気にせず、欲望のままに食べても太りづらいという食べ方があるんです。 それが、8時間ダイ […] 続きを読む
食前に梅干しを食べるだけで痩せる?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2022年12月14日】 公開日:2023年1月8日 それって実際どうなの課 2022年12月14日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、梅干しを食べるだけで太りづらいっていう噂知っていますか。 食前に梅干しを食べると、血糖値の急上昇を抑える効果や、エネルギー代謝を促進し […] 続きを読む