「ダイエット」の記事一覧

2023年10月4日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、トマトを食べると痩せるって噂、ご存知ですか。 トマトに含まれるリコピンやβカロテンは、中性脂肪やコレステロールを減らし、エネルギーに変え […]

2023年8月30日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 皆さん、最強と呼ばれる油、“MCTオイル”をご存知でしょうか。 MCTオイルとは、ココナッツやパームに含まれる中鎖脂肪酸だけを取り出し […]

2023年8月23日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、餃子は太ると思いますか？太らないと思いますか？ 餃子は豚肉以外に野菜が入っているため太らないという声がある一方で、皮に使われる小麦粉や焼 […]

2023年7月19日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、ダイエットの代名詞、“寒天”はどんなに食べても太らないと思いますか？ それとも太ると思いますか？ 寒天と言えば、 […]

2023年6月28日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、食後にガムを噛むと痩せるという噂をご存知ですか？ そのメカニズムは、食後にガムを噛むことで、血糖値の上昇を抑えられ、噛むことが運動になり […]

2023年6月21日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、食事の前にめかぶを食べるだけで太らないという噂、ご存知ですか？ めかぶを食べると、血糖値の上昇が緩やかになり、太りづらくなるというんです […]

2023年5月24日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 皆さん、ホルモンは太ると思いますか？太らないと思いますか？ ホルモンは内臓部分ということもあり、脂質を多く含んでいます。 それゆえ、太るのではないかという声が […]

2023年4月26日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 皆さん、料理にニンニクをプラスすると痩せるという噂知っていますか。 ニンニクに含まれるアリシンという成分がとてもすごく、糖の分解をサポートすると言われています […]

2023年4月25日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 皆さん、8時間以内であれば、何をどれだけ食べても太らないって信じられますか？ 一般的に“8時間ダイエット”とは、『24時間のうち8時間 […]

2023年4月5日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 皆さん、奇跡の調味料、“味噌ヨーグルト”ってご存知ですか？ 発酵食品の味噌とヨーグルトを、1対2の割合で混ぜ合わせた調味料を料理にかける […]

2023年3月1日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、毎日湯船に使っていますか？ 噂では、シャワーだけの人と、湯船に浸かる人とでは、体重にかなりの差が出るらしいんです。 その理由は、湯船に浸か […]

2023年2月22日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 皆さん、春雨は太ると思いますか？太らないと思いますか？ 春雨といえば、米やパスタなどの炭水化物と置き換えることで、様々な食べ方を楽しむことができ、さらにカロリ […]

2023年2月1日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 これまでオムライスは、高カロリーゆえ、食べたら太る食べ物だと考えられてきた。 しかし、過去の番組（それって実際どうなの課）の検証の傾向から、「炭水化物と脂質とタ […]

2023年1月4日放送の、『それって！？実際どうなの課』。 お正月明けは、どうしても体重が気になるますよね。 しかし、そんなことを一切気にせず、欲望のままに食べても太りづらいという食べ方があるんです。 それが、8時間ダイ […]

2022年12月14日放送の、『それって！？実際どうなの課』。   皆さん、梅干しを食べるだけで太りづらいっていう噂知っていますか。 食前に梅干しを食べると、血糖値の急上昇を抑える効果や、エネルギー代謝を促進し […]