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「ダイエット」の記事一覧

お米は太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年12月13日】

2023年12月13日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、太る原因はお米だと思っていませんか!? 昨今、糖質制限ダイエットが大ブームを巻き起こし、お米は太るものというイメージがはびこっています […]

夜遅く食べると太るは本当?嘘?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年11月15日】

2023年11月15日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、夕食は遅い時間に食べると太るという話、聞いたことありますか。 例えば、夜ご飯を18時に食べる人と、22時に食べる人では、22時に食べる […]

豆腐は太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年11月1日】

2023年11月1日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、豆腐は太ると思いますか?太らないと思いますか? 豆腐置き換えダイエットという言葉が存在するほど、低カロリー代表として、豆腐は最強ダイエッ […]

サバよりサバ缶の方がダイエット効果がある?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年10月11日】

2023年10月11日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、サバ缶を食べると太らないってご存知ですか? サバ缶は、サバの切り身より栄養価が高く、サバ缶の方が様々なダイエット効果があると言われてい […]

MCTオイルは痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年8月30日】

2023年8月30日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、最強と呼ばれる油、“MCTオイル”をご存知でしょうか。 MCTオイルとは、ココナッツやパームに含まれる中鎖脂肪酸だけを取り出し […]

ライスペーパーダイエットは効果がある?効果がない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年7月26日】

2023年7月26日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、今巷で流行っている“ライスペーパーダイエット”をご存知でしょうか? 今、SNSで大バズり中で、さらにライスペーパ […]

ガムを噛むと痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年6月28日】

2023年6月28日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、食後にガムを噛むと痩せるという噂をご存知ですか? そのメカニズムは、食後にガムを噛むことで、血糖値の上昇を抑えられ、噛むことが運動になり […]

めかぶを食前に食べると痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年6月21日】

2023年6月21日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、食事の前にめかぶを食べるだけで太らないという噂、ご存知ですか? めかぶを食べると、血糖値の上昇が緩やかになり、太りづらくなるというんです […]

納豆をプラスで食べると痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年5月31日】

2023年5月31日放送の、『それって!?実際どうなの課』。   皆さん、納豆をプラスで食べると太りにくくなるという噂、知っていますか。 実は納豆、低カロリーなのに5大栄養素全てを含んでいて栄養満点。 その中で […]

ホルモンは太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年5月24日】

2023年5月24日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、ホルモンは太ると思いますか?太らないと思いますか? ホルモンは内臓部分ということもあり、脂質を多く含んでいます。 それゆえ、太るのではないかという声が […]

ニンニクをプラスすると痩せる?痩せない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年4月26日】

2023年4月26日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、料理にニンニクをプラスすると痩せるという噂知っていますか。 ニンニクに含まれるアリシンという成分がとてもすごく、糖の分解をサポートすると言われています […]

オートミールは痩せる?コメ化でレシピは無限大!?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年3月29日】

2023年3月29日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、オートミールって食べていますか? なんとなく体にいいイメージがあるオートミール。 なんと、食物繊維は白米のおよそ19倍、さらにカルシウムはおよそ9倍と […]

春雨は太る?太らない?どっちなの?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年2月22日】

2023年2月22日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 皆さん、春雨は太ると思いますか?太らないと思いますか? 春雨といえば、米やパスタなどの炭水化物と置き換えることで、様々な食べ方を楽しむことができ、さらにカロリ […]

オムライスは太る?太らない?比率が重要!?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年2月1日】

2023年2月1日放送の、『それって!?実際どうなの課』。 これまでオムライスは、高カロリーゆえ、食べたら太る食べ物だと考えられてきた。 しかし、過去の番組(それって実際どうなの課)の検証の傾向から、「炭水化物と脂質とタ […]