2023年4月25日放送の、『それって！？実際どうなの課』。
皆さん、8時間以内であれば、何をどれだけ食べても太らないって信じられますか？
一般的に“8時間ダイエット”とは、『24時間のうち8時間は食べてもいいが、残りの16時間は水だけで食事はしてはいけない』というダイエット方法です。
もしこの話が本当ならば、旅行に行った時、ご当地グルメを、お腹がはち切れるほど食べても大丈夫ということに。
でもこの話、本当なんでしょうか？
ということで今回は、チャンカワイが、北海道・大阪・福岡の3都市で、その地方のグルメを片っ端から食べまくり、体重がどうなるのかを検証していきます。
そんな、チャンカワイが体を張って検証した、『8時間どれだけ食べても太らない』の検証結果のまとめです。
備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ♪
目次
8時間ダイエットは痩せる？痩せない？
検証1日目
検証前の体重は？
93.2kg。
この体重がどうなるのかを検証していきます。
今回は8時間ダイエット。
1日目は、チャンの食べたい北海道グルメを片っ端から食べて検証していきます。
【1日目の食事】
初日にチャンが食べたのは全部で7品。
総重量は3.0kg、およそ6,000kcalを摂取しました。
果たして、16時間後のチャンの体重はどうなっているのでしょうか？
検証2日目
前日、北海道で総重量3.0kg、およそ6,000kcalを食べたチャンの体重は…。
92.7kg。
なんと0.5kg減りました！
あれだけ好き放題食べたにも関わらず体重が減ったのには驚きです。
2日目は、食い倒れの街大阪で、チャンの食べたい大阪グルメを片っ端から食べて検証していきます。
【2日目の食事】
2日目、チャンが大阪で食べたのは合計12品。
総重量2.3kg、およそ6,200kcalを摂取しました。
果たして8時間思う存分粉まみれになったチャンの体重はいったいどうなるのでしょうか！？
検証3日目
1日目、北海道で総重量3.0kg食べて0.5kg痩せたチャン。
2日目、大阪でも総重量およそ2.3kg食べているが、果たして体重は…。
93.4kg。
0.7kg増えてしまいました。
これ以上ないほど大阪を堪能した結果、8時間を守ったにもかかわらず、体重は増えてしまいました。
これで結果は1勝1敗。
勝敗の行方は、3日目の福岡に左右されることとなりました！
【3日目の食事】
3日目、チャンが福岡で食べたのは合計10品。
総重量3.7kg、およそ5,600kcalを摂取しました。
8時間の力が本当ならば、ここまで食べたって太らないはず。
果たして明日、体重はどうなっているのでしょうか！？
最終日・検証4日目（検証結果発表）
3日目、福岡で全部で10品、総重量3.7kg、およそ5,600kcalを食べた体重は…。
94.0kg。
0.6kg増えてしまいました。
ということで、チャンは3日間で総重量およそ9.0kg、18,000kcalを食べて、+0.8kgという結果になりました。
専門家・竹内内科小児科医院 五藤良将院長の意見
検証前は、
スタッフ：8時間以内だったら、どんなにハイカロリーなものを食べても大丈夫だったりするんですか？
院長：難しい問題ですけれども、まあ痩せてくんじゃないかなと。
と、やはり量・ハイカロリーなものを食べるということになると、ちょっと心配な様子でした。
そして、この検証結果を聞いた専門家は、
スタッフ：0.8kg増えました。
院長：増えちゃいましたか。相当食べておられましたので、ちょっと予想に反して太ってしまって申し訳ないです。
と、検証前の心配が的中した形となってしまいました。
まとめ
チャンカワイが『8時間どれだけ食べても太らない』を調査した結果、
1日目、-0.5kg。
2日目、+0.7kg。
3日目、+0.6kg。
と、3日間で総重量およそ9.0kg、18,000kcalを食べて、+0.8kgという結果になりました。
ということで、8時間ダイエット検証は、普通に食べれば効果が期待できるダイエット法だが、これだけ食べてしまうとさすがに太るということがわかりました。
これは、皆さんの夢を叶えようとした結果なので、皆さんはバランスの良い食事を心がけましょう。
今回も「＃チャンありがとう」
