2022年12月7日放送の、『それって！？実際どうなの課』。
皆さん、クリームシチューは太ると思いますか？太らないと思いますか？
寒い季節、体を温めてくれるクリームシチューですが、 小麦粉や生クリームを使ったホワイトソースは、高カロリーで太るイメージを持つ人も多いはずです。
一方ネットでは、実はクリームシチューは低糖質で太らないというにわかには信じられない噂もあります。
しかし、調べたところ糖質は、以前チャンが検証し、体重が減ったコーンスープのなんと半分。
コーンスープやクラムチャウダーで痩せたのならば、クリームシチューにも可能性があるのではないでしょうか？
疑問を解決すべく、チャンが3日間、様々な種類のシチューを食べ尽くして検証。
そんな、チャンカワイが体を張って検証した、『クリームシチューは実際太るのか？太らないのか？』の検証結果のまとめです。
備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ♪
目次
クリームシチューは太る？太らない？
検証1日目
検証前の体重は？
96.4kg
この体重がどうなるのかを検証していきます。
そして、今回チャンには、体型や普段の食生活から算出した、1日に必要な3,000kcal以上を食べてもらいます。
一般的なシチューの量はおよそ300gなんですが、チャンの場合、その量なんと1kg。
1日3食、毎食1kgのシチューを食べて、体重がどうなるのかを検証していきます。
それでは検証スタートです。
AM10:00 朝食 クリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
｜消化すること3時間
PM1:00 昼食 鮭とほうれん草のクリームシチュー1kg、およそ1,300kcal。
｜消化すること4時間
PM6:00 夕食 牡蠣のクリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
今回、毎食1kgのシチューを食べているチャン。
さすがに徐々に食べるペースは落ちたが、それでもシチューを食べ進め、なんとか完食。
1日目は、総重量3kg、およそ3,700kcalのシチューを食べ切りました。
大好きなシチューに、お腹も心もしっかりと満たされたチャン。
果たして明日、チャンの体重はどうなっているのか！？
検証2日目
体重測定前、
チャン「体調いいです。お通じも良くて、不快感が全くないです」
と、前日3kgのシチューを食べたのにもかかわらず絶好調のチャン。
果たして、クリームシチューを3kg食べたチャンの体重は…。
96.3kg。
0.1kg減りました。
なんと、あれだけクリームシチューを食べたのにもかかわらず、0.1kg体重が減りました。
しかし、1日だけではまだわからないので、2日目も検証を続けていきましょう。
AM10:00 朝食 キノコとベーコンのクリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
｜消化すること3時間
PM1:00 昼食 シーフードクリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
｜消化すること4時間
PM6:00 夕食 明太子と里芋のクリームシチュー1kg、およそ1,300kcal。
この日も3食、シチューをものすごい勢いで食べ進めるチャン。
しかし、ホワイトソースとゴロゴロの具材で、食べごたえはMAX！
いつもよりゆっくりながらも口へ運び、なんとか完食。
2日目も、総重量3kg、およそ3,700kcalのシチューを食べ切りました。
食べるペースが落ちた2日目。
今回はさすがに体重は増えてしまうのでしょうか？
果たして、体中にシチューが詰まったチャンの体重はどうなっているのか！？
検証3日目
体重測定前、
チャン「明らかに昨日より元気です。元気だからこそ減ってるのか？増えてるのか？謎だらけ」
と、今日は昨日よりも絶好調のチャン。
果たして、2日で6kgのシチューを食べたチャンの体重は…。
95.7kg。
0.6kg減りました。
なんと、あれだけシチューを食べて、太らないどころか、0.6kg体重が減りました。
もしかしたらクリームシチューは、太らない食べ物なのでしょうか？
3日目も検証を続けていきましょう。
AM10:00 朝食 サツマイモとウインナーのクリームシチュー1kg、およそ1,400kcal。
｜消化すること3時間
PM1:00 昼食 ホタテのクリームシチュー1kg、およそ1,100kcal。
｜消化すること4時間
PM6:00 夕食 ドリームシチュー1kg、およそ1,300kcal。
（チャンの食べたい食材12種類全部を詰め込んだシチュー）
最後はチャンの夢のシチュー・ドリームシチューということもありペロリ。
3日間で9種類、総重量9kg、およそ11,000kcalのクリームシチューを食べ切りました。
心も体もでポッカポカになったチャン。
果たして明日、チャンの体重はどうなっているのか？
最終日・検証4日目（検証結果発表）
運命の結果発表。
果たして、クリームシチューは太るのか？太らないのか？
1日3食クリームシチューを食べたチャンの体重は…。
96.4kg
昨日より0.7kg増え、なんと、検証前の体重に戻りました。
途中体重が減ることはあったものの、最終的には検証前の体重に。
しかし、チャンは3日間で9kgものシチューを食べています。
それで太らないということは、シチューはミラクルフードかも！？
専門家・文教大学教授 笠岡誠一さんの意見
検証前は、
教授：クリームっていうのは脂の固まりですから、やっぱりカロリーが高くなるし、太ると思います。けど、具材いろんなもの入れますので、出来上がりのバランスを考えるとそうでもないかな？っていうか、悩みますねこれは。
と、具材が重要というような話をされていました。
そして、この検証結果を聞いた教授は、
スタッフ：(3日間で)体重が変わりませんでした。
教授：えぇ何？答えにくいじゃないですか。クリームって脂質の塊で高カロリーですから、太る要素が強いと思うんです。ですが、中に入れてる具材によって、それが相殺される。例えば野菜が入っているとか、芋を入れて炭水化物を増やして、栄養のバランスをとっているとか。クリームで太る要素を、食物繊維、炭水化物で減らしてプラマイゼロになったのかなと思いますね。
と、やはり具材が重要、具材でバランスをとることが大切というお話をされていました。
まとめ
チャンカワイが『クリームシチューは太るのか？太らないのか？』を調査した結果、
1日目、-0.1kg。(クリームシチュー・鮭とほうれん草のクリームシチュー・牡蠣のクリームシチューを食べた結果)
2日目、-0.6kg。(キノコとベーコンのクリームシチュー・シーフードクリームシチュー・明太子と里芋のクリームシチューを食べた結果)
3日目、+0.7kg。(サツマイモとウインナーのクリームシチュー・ホタテのクリームシチュードリームシチューを食べた結果)
と、途中で減ることはあったものの、最終的には検証前と体重は変わらないという結果になりました。
しかしこれは、人類を救おうとしているチャンの結果なので、皆さんはバランスの良い食事を心がけましょうね。
今回も「＃チャンありがとう」
