知らなんだわぁ

クリームシチューは太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2022年12月7日】

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2022年12月7日放送の、『それって!?実際どうなの課』。

皆さん、クリームシチューは太ると思いますか?太らないと思いますか?

寒い季節、体を温めてくれるクリームシチューですが、 小麦粉や生クリームを使ったホワイトソースは、高カロリーで太るイメージを持つ人も多いはずです。

一方ネットでは、実はクリームシチューは低糖質で太らないというにわかには信じられない噂もあります。

しかし、調べたところ糖質は、以前チャンが検証し、体重が減ったコーンスープのなんと半分。

コーンスープやクラムチャウダーで痩せたのならば、クリームシチューにも可能性があるのではないでしょうか?

疑問を解決すべく、チャンが3日間、様々な種類のシチューを食べ尽くして検証。

 

そんな、チャンカワイが体を張って検証した、『クリームシチューは実際太るのか?太らないのか?』の検証結果のまとめです。

備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ♪

クリームシチューは太る?太らない?

検証1日目

検証前の体重は?

96.4kg

この体重がどうなるのかを検証していきます。

 

そして、今回チャンには、体型や普段の食生活から算出した、1日に必要な3,000kcal以上を食べてもらいます。

一般的なシチューの量はおよそ300gなんですが、チャンの場合、その量なんと1kg。

1日3食、毎食1kgのシチューを食べて、体重がどうなるのかを検証していきます。

それでは検証スタートです。

 

AM10:00 朝食 クリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
|消化すること3時間
PM1:00 昼食 鮭とほうれん草のクリームシチュー1kg、およそ1,300kcal。
|消化すること4時間
PM6:00 夕食 牡蠣のクリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。

 

今回、毎食1kgのシチューを食べているチャン。

さすがに徐々に食べるペースは落ちたが、それでもシチューを食べ進め、なんとか完食。

1日目は、総重量3kg、およそ3,700kcalのシチューを食べ切りました。

大好きなシチューに、お腹も心もしっかりと満たされたチャン。

果たして明日、チャンの体重はどうなっているのか!?

検証2日目

体重測定前、

チャン「体調いいです。お通じも良くて、不快感が全くないです」

と、前日3kgのシチューを食べたのにもかかわらず絶好調のチャン。

果たして、クリームシチューを3kg食べたチャンの体重は…。

96.3kg。

0.1kg減りました。

なんと、あれだけクリームシチューを食べたのにもかかわらず、0.1kg体重が減りました。

しかし、1日だけではまだわからないので、2日目も検証を続けていきましょう。

 

AM10:00 朝食 キノコとベーコンのクリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
|消化すること3時間
PM1:00 昼食 シーフードクリームシチュー1kg、およそ1,200kcal。
|消化すること4時間
PM6:00 夕食 明太子と里芋のクリームシチュー1kg、およそ1,300kcal。

 

この日も3食、シチューをものすごい勢いで食べ進めるチャン。

しかし、ホワイトソースとゴロゴロの具材で、食べごたえはMAX!

いつもよりゆっくりながらも口へ運び、なんとか完食。

2日目も、総重量3kg、およそ3,700kcalのシチューを食べ切りました。

食べるペースが落ちた2日目。

今回はさすがに体重は増えてしまうのでしょうか?

果たして、体中にシチューが詰まったチャンの体重はどうなっているのか!?

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検証3日目

体重測定前、

チャン「明らかに昨日より元気です。元気だからこそ減ってるのか?増えてるのか?謎だらけ」

と、今日は昨日よりも絶好調のチャン。

果たして、2日で6kgのシチューを食べたチャンの体重は…。

95.7kg。

0.6kg減りました。

なんと、あれだけシチューを食べて、太らないどころか、0.6kg体重が減りました。

もしかしたらクリームシチューは、太らない食べ物なのでしょうか?

3日目も検証を続けていきましょう。

 

AM10:00 朝食 サツマイモとウインナーのクリームシチュー1kg、およそ1,400kcal。
|消化すること3時間
PM1:00 昼食 ホタテのクリームシチュー1kg、およそ1,100kcal。
|消化すること4時間
PM6:00 夕食 ドリームシチュー1kg、およそ1,300kcal。
(チャンの食べたい食材12種類全部を詰め込んだシチュー)

 

最後はチャンの夢のシチュー・ドリームシチューということもありペロリ。

3日間で9種類、総重量9kg、およそ11,000kcalのクリームシチューを食べ切りました。

心も体もでポッカポカになったチャン。

果たして明日、チャンの体重はどうなっているのか?

最終日・検証4日目(検証結果発表)

運命の結果発表。

果たして、クリームシチューは太るのか?太らないのか?

1日3食クリームシチューを食べたチャンの体重は…。

96.4kg

昨日より0.7kg増え、なんと、検証前の体重に戻りました。

途中体重が減ることはあったものの、最終的には検証前の体重に。

しかし、チャンは3日間で9kgものシチューを食べています。

それで太らないということは、シチューはミラクルフードかも!?

専門家・文教大学教授 笠岡誠一さんの意見

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検証前は、

教授:クリームっていうのは脂の固まりですから、やっぱりカロリーが高くなるし、太ると思います。けど、具材いろんなもの入れますので、出来上がりのバランスを考えるとそうでもないかな?っていうか、悩みますねこれは。

と、具材が重要というような話をされていました。

 

そして、この検証結果を聞いた教授は、

スタッフ:(3日間で)体重が変わりませんでした。

教授:えぇ何?答えにくいじゃないですか。クリームって脂質の塊で高カロリーですから、太る要素が強いと思うんです。ですが、中に入れてる具材によって、それが相殺される。例えば野菜が入っているとか、芋を入れて炭水化物を増やして、栄養のバランスをとっているとか。クリームで太る要素を、食物繊維、炭水化物で減らしてプラマイゼロになったのかなと思いますね。

と、やはり具材が重要、具材でバランスをとることが大切というお話をされていました。

まとめ

チャンカワイが『クリームシチューは太るのか?太らないのか?』を調査した結果、

1日目、-0.1kg。(クリームシチュー・鮭とほうれん草のクリームシチュー・牡蠣のクリームシチューを食べた結果)

2日目、-0.6kg。(キノコとベーコンのクリームシチュー・シーフードクリームシチュー・明太子と里芋のクリームシチューを食べた結果)

3日目、+0.7kg。(サツマイモとウインナーのクリームシチュー・ホタテのクリームシチュードリームシチューを食べた結果)

と、途中で減ることはあったものの、最終的には検証前と体重は変わらないという結果になりました。

しかしこれは、人類を救おうとしているチャンの結果なので、皆さんはバランスの良い食事を心がけましょうね。

今回も「#チャンありがとう」

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