2022年11月2日放送の、『それって！？実際どうなの課』。
皆さん、ハンバーグは太ると思いますか？太らないと思いますか？
食べ応たえも抜群で、カロリーも高いハンバーグ。
しかし一方で、肉の成分によって痩せるという噂もあります。
これまで実際どうなの課は、さまざまな肉を相手に、いくら食べても太らないのか検証を行ってきました。
その結果、1日1kgを超える肉を食べても太ることはありませんでした。
ならば、皆が大好きなハンバーグでも太らないのではないでしょうか！？
そんな、人類の疑問を解決すべく、チャンが3日間ハンバーグを食べまくって検証。
そんな、チャンカワイが体を張って検証した、『ハンバーグは実際太るのか？太らないのか？』の検証結果のまとめです。
備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ♪
目次
ハンバーグは太るのか？太らないのか？
検証1日目
検証前の体重は？
95.9kg。
この体重がどうなるのかを検証していきます。
そして、今回チャンが食べる量は、一般的なハンバーグのおよそ3倍の600g。
一般的なハンバーグの大きさは、およそ200g。
つまり、普通のハンバーグ、およそ3個分を毎食チャンはいただきます。
それでは、検証スタートです。
AM10:00 朝食 デミグラスハンバーグ600g、およそ1,500kcal。
｜消化すること3時間
PM1:00 昼食 トマトソースハンバーグ600g、およそ1,200kcal。
｜消化すること4時間
PM6:00 夕食 チーズハンバーグ600g、およそ1,300kcal。
いずれも鉄板が冷める間もなく食べ進め、あっという間に完食したチャン。
1日目は、総重量1.8kg、およそ4,000kcalのハンバーグを食べ切りました。
お腹は結構膨れているけど、もう食べられないという感じではないチャン。
果たして明日、ハンバーグを1.8kg食べたチャンの体重はどうなっているのか！？
検証2日目
体重測定前、若干の胃もたれはあるものの、しっかりお通じがあったというチャン。
果たして、ハンバーグは太るのか？太らないのか？
ハンバーグを1.8kg食べたチャンの体重は…。
93.2kg。
なんと、2.7kgの激ヤセ。
あれだけハンバーグを食べたのにも関わらず、2.7kgも体重が減りました。
もしも、このまま太らないのならば、世の常識を覆す検証になってしまうかもしれない！
ということで、ハンバーグ検証続行です！
AM10:00 朝食 おろしハンバーグ600g、およそ1,100kcal。
｜消化すること3時間
PM1:00 昼食 オニオンソースハンバーグ600g、およそ1,400kcal。
｜消化すること4時間
PM6:00 夕食 チーズinハンバーグ600g、およそ1,500kcal。
ハンバーグの力なのか、どれだけ食べてもチャンは満腹感を感じません。
最後まで幸せなひと時を過ごしながら見事完食したチャン。
2日目は、総重量1.8kg、およそ4,000kcalのハンバーグを食べ切りました。
ハンバーグのようなお腹になったチャン。
果たして明日、体重はどうなっているのか！？
検証3日目
体重測定前、
「めゃめちゃ元気です。ただちょっとやっぱり胃もたれはあります」
と語るチャン。
果たして、順調に体重は減っているのか！？
ハンバーグを1.8kg食べたチャンの体重は…。
93.4kg。
前日から0.2kg増と、太らないって言ってもいいぐらいの範囲！
あれだけハンバーグを食べたものの、前日とほとんど変わりませんでした。
ハンバーグは太るのか？太らないのか？
3日目で決着をつけましょう！
AM10:00 朝食 照り焼きたまごハンバーグ600g、およそ1,300kcal。
｜消化すること3時間
PM1:00 昼食 ガーリックバターハンバーグ600g、およそ1,200kcal。
｜消化すること4時間
PM6:00 夕食 Wチーズハンバーグ600g、およそ1,500kcal。
最後まで美味しく食べきり、見事完食したチャン。
3日間で総重量5.4kg、およそ12,000kcalのハンバーグを食べ切りました。
お腹がハンバーグinハンバーグみたいになったチャン。
果たして明日、体重はどうなっているのか？
最終日・検証4日目（検証結果発表）
運命の結果発表。
果たして、ハンバーグは太るのか？太らないのか？
1日3食ハンバーグを食べたチャンの体重は…。
93.9kg。
前日から+0.5kgと、ちょっとだけ増えてしまいました。
しかし、初日から見ると、3日間でトータル2kg体重が減りました。
専門家・文教大学教授 笠岡誠一さんの意見
検証前、
スタッフ：ハンバーグは太りますか？太らないです？
教授：何度も何度も前から言っているようにですね、肉は太るんですよ。 消化吸収しやすく、細かくミンチにしたもの。当然太りますよね。とはいえですね、これまでいろいろ肉は結果的に痩せたりしてますから、僕が思う常識がどんどん覆されていくので…。
と、ちょっと自信がなさげでした。
そして今回は、2日目に2.7kgも体重が減ったという、エグすぎる結果だったので、先生に聞いてみたところ、
スタッフ：ハンバーグで2.7kg痩せたんですけど、そんなに痩せるもんですか？
教授：えー、分かからないですねもうこれは。ただ、あのまぁなんとか考え方を絞り出すと、ハンバーグ、肉の塊のように思えますけど、全体で考えると、炭水化物系のものも含まれるんですよね。ミンチにした肉に、たまねぎとか野菜を刻んだものも入ってますし、ソースに小麦粉系のものもあったりとか。脂質・タンパク質、それに炭水化物も加わって、そういったものの力が働いて痩せる方向に向かったのかな。
と、驚きを隠せない様子でした。
そして、この検証結果を聞いた先生は、
教授：ハンバーグってこう悪者のように思われるかもしれませんけど、よくよく考えれば、中に野菜も入っているし、その野菜の量を増やせば、すごくヘルシーにも作れますし、作る人の考え方によって、いかようにもヘルシーに作れるんじゃないかと。とても素晴らしい料理ですね。
と、最後はハンバーグを絶賛していました♪
まとめ
チャンカワイが『ハンバーグは太るのか？太らないのか？』を調査した結果、
1日目、-2.7kg。
2日目、+0.2kg。
3日目、+0.5kg。
と、途中で増えることはあったものの、トータル3日間で体重が2kg減るという結果になしました。
しかしこれは、人類を救おうとしているチャンの結果なので、皆さんはバランスの良い食事を心がけましょうね。
今回も「＃チャンありがとう」
