2022年12月14日放送の、『それって！？実際どうなの課』。
皆さん、梅干しを食べるだけで太りづらいっていう噂知っていますか。
食前に梅干しを食べると、血糖値の急上昇を抑える効果や、エネルギー代謝を促進し、脂肪を燃焼する効果があり、太りづらくなると言われています。
しかも、毎食たったの1粒で大丈夫らしいんです。
この噂が本当ならば、こんなうまい話はありません。
そんなうまい話を、双子芸人のザ・たっちが「梅干しをプラスする人」と「しない人」に分かれ、24時間全く同じ生活を送って検証！
果たして、3日間で本当に体重差はつくのでしょうか！？
そんな、ザ・たっちが検証した、『食前に梅干しをプラスするだけで太らない？』の検証結果のまとめです。
備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ♪
目次
食前に梅干しを食べるだけで痩せる？
検証1日目
検証前の2人の体重は？
たくや75.9kg。
かずや74.6kg。
そして、今回食前に梅干しを食べるのは、久しぶりに兄・たくや。
ということで、兄・たくやが食前に梅干しを食べ、弟・かずやは梅干しはなし。
また今回は、食前に梅干しを食べると太りづらいという検証なので、カロリーはいつもと同じだが、栄養バランスは考えず、ボリューミーな食事をし、梅干しがどれだけ抑え込めるかを見ていきます。
なので、梅干しを食べないかずやは体重が増え、たくやは梅干し効果が出ればかずやよりも太らないはず。
ということで、早速検証開始です。
【1日目の食事】
朝：ハンバーガー
昼：チキン南蛮定食
夜：チーズ牛丼
1日ボリューミーな食事をした2人。
果たして、梅干し1つで抑え込めるのか！？
検証2日目
体重測定前、
たくや：体調は別に悪くはないですね。ただ、昨日の夜、まあまあな胸焼けはしてました。
と、あまり梅干し効果は期待できそうな感じではないですが、果たして！？
2人の体重は…。
梅干しを食べない『かずや』は、74.8kgと、昨日から+0.2kg。
食前に梅干しを食べた『たくや』は、76.1kgと、昨日から+0.2kg。
なんと、初日からお互い0.2kgずつ増え、差はつきませんでした。
とはいえまだ初日。
ここから梅干しの挽回はあるのでしょうか！？
【2日目の食事】
朝：パンケーキ
昼：天丼
夜：回鍋肉丼(ホイコーロードン)
朝昼晩、全部がっつり食事の今回。
果たして明日、梅干しパワーは発揮されるのか！？
検証3日目
体重測定前、
たくや：体調が明らかに昨日の朝よりいいんですよ。残ってない感じというか、今日の方が軽く感じる。
かずや：僕は少しだけ昨日の食べ物が残ってる感じはあります。
と、2人の体調に違いが現れた今回ですが、果たしてこの差が体重に影響しているのでしょうか？
2人の体重は…。
梅干しを食べない『かずや』は、75.0kgと、昨日から+0.2kg。
食前に梅干しを食べた『たくや』は、75.9kgと、昨日から-0.2kg。
かずやは初日から0.4kg増え、たくやは初日の体重に戻ったため、その差は0.4kgに。
わずかに差は出てきたが、まだ鵜呑みにするのは早い。
梅干しパワーの結果は、最終日に託されました。
【3日目の食事】
朝：唐揚げ定食
昼：カツ丼
夜：カツカレー
3日目もかなりボリューミーなメニューだった2人。
果たして、最終結果はどうなるのか！？
最終日・検証4日目（検証結果発表）
体重測定前、
たくや：体の調子は梅干し効果出てると思うんですよね。
かずや：昨日のカツカレーが少し残ってますね。なんならこの3日間通して、ずっと何かが残ってる感じがあります。
と、今日も体調に違いが現れた2人だが、これが体重差に表れるのでしょうか？
2人の体重は…。
梅干しを食べない『かずや』は、75.5kgと、昨日から+0.5kg。
食前に梅干しを食べた『たくや』は、76.0kgと、昨日から+0.1kg。
ということで最終結果は、梅干しを食べるたくやは0.1kg増えたが、かずやが0.9kg増えたため、0.8kg差がつきました。
3日間あれだけ食べて、梅干しを食前に食べただけでたくやは+0.1kg。
食べなかったかずやは+0.9kg。
これはもう完全に梅干し効果と言っていいのではないでしょうか！？
専門家・星子クリニック 星子尚美院長の意見
検証前、梅干しの効果について、
院長：梅干しに入っているオレアノール酸っていうのは、血糖値の急上昇を抑えてくれて、脂肪がつきにくくなるってことです。その他にも、バニリンっていうのがあるんですけれども、脂肪の燃焼を上げてくれるんです。あと梅干しには、クエン酸が1番有名ですけれども、クエン酸っていうのは、代謝を良くするので、エネルギー変換が早くなるので、代謝が良くなって、脂肪の燃焼も良くなるんです。
と、梅干しの効果に自信たっぷりでした。
そして、この検証結果を聞いた院長は、
院長：いい結果ですね。(梅干しのおかげで)代謝が良くなってたんでしょうね。これだけカロリー摂っているから、普通は太っちゃいますよね。それを抑えてくれるって、やっぱり代謝はエネルギー変換をちゃんとしてるなっていうのがはっきりしましたね。梅干し効果ですね。
と、検証結果に納得のご様子でした。
まとめ
ザ・たっちが『食前に梅干しをプラスするだけで太らない？』を調査した結果、
梅干しを食べない『かずや』は、75.5kgと、初日から+0.9kg。
食前に梅干しを食べた『たくや』は、76.0kgと、初日から+0.1kg。
ということで、ザ・たっちの場合、梅干しを食前に食べると、食べない場合と比べ、0.8kg太らないという結果になりました。
