知らなんだわぁ

春雨は太る?太らない?どっちなの?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2023年2月22日】

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1356 " id&equals;"quads-ad1356" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;目次上&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-4484907735942494"&NewLine; data-ad-slot&equals;"2528741670"&NewLine; data-ad-format&equals;"auto"&NewLine; data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">2023年2月22日放送の、『それって!?実際どうなの課』。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>皆さん、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">春雨は太ると思いますか?太らないと思いますか?<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>春雨といえば、米やパスタなどの炭水化物と置き換えることで、様々な食べ方を楽しむことができ、さらにカロリーを抑える効果があると言われているが、ネットなどでは、春雨では逆に太ってしまうという噂も見られる。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">「春雨は、糖質の吸収が緩やかな食材なので、血糖値の上昇を穏やかにするので太りにくい 」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>という意見と、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">「春雨は、そのほとんどが炭水化物なので、食べ過ぎると太る」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>という意見です。<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、結局春雨ってどっちなのか?<&sol;p>&NewLine;<p>チャン&大吉が、お腹いっぱい春雨を食べまくって徹底検証します!<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんな、チャンカワイ&大吉が体を張って検証した、<strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">『春雨は太るのか?太らないのか?』<&sol;span><&sol;strong>の検証結果のまとめです。<&sol;p>&NewLine;<p>備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ&sung;<br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<h3>春雨は太る?太らない?一体どっち?<&sol;h3>&NewLine;<h4>検証1日目<&sol;h4>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">検証前の2人の体重は?<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;4a95b1997c8583548d418579a55fcb60&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5922" &sol;> <img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;9a593956b75d535934291988d1ab8fde&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5923" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">チャン、94&period;7kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff99cc&semi; font-size&colon; 20px&semi;">大吉、76&period;4kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>果たして、この体重がどうなっていくのか、検証していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>もともとカロリーが低い春雨。<&sol;p>&NewLine;<p>よって今回は、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">2人がお腹いっぱい食べてもらうのを目安<&sol;span>にします。<&sol;p>&NewLine;<p>その、2人の限界の量は、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンは1食800g<&sol;span>・<span style&equals;"color&colon; &num;ff99cc&semi;">大吉は1食600g<&sol;span>食べていきます。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;"><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">一般的な量は約200g<&sol;span>ですので、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンは4倍<&sol;span>、<span style&equals;"color&colon; &num;ff99cc&semi;">大吉は3倍<&sol;span>の量を食べていくことになります。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>春雨は、水分を吸収して膨れる性質があるため、食後からどんどんお腹いっぱいになるのだが、果たして大丈夫なのでしょうか!?<&sol;p>&NewLine;<p>それでは、春雨は太るのか?太らないのか?検証スタートです。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>AM10&colon;30 朝食 麻婆春雨(チャン800g・大吉600g)<br &sol;>&NewLine;|<br &sol;>&NewLine;PM2&colon;00 昼食 春雨獅子頭鍋(チャン800g・大吉600g)<br &sol;>&NewLine;|<br &sol;>&NewLine;PM7&colon;00 夕食 ツナと明太子の和風春雨(チャン800g・大吉600g)<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">1日目は、総重量2&period;4kg、およそ2&comma;400kcalの春雨を食べきりました。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;31d8499657b36bb38bcabd64e263864a&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"210" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5924" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>果たして明日、2人の体重はどうなっているのか!?<&sol;p>&NewLine;<h4>検証2日目<&sol;h4>&NewLine;<p>体重測定前、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff99cc&semi;">大吉「お腹が空いてます。普段感じない空腹感がある。ただ、そこまでお通じはなかった」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">チャン「僕はちょっとだけ胃もたれしてるんです」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と、いつもと違う体調の2人だが、これが体重にどう影響しているのか?<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;"><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;">2人<&sol;span>の体重は&&num;8230&semi;。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;87cc7b59a28a32d0a7aca9dd15c2ff6d&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5925" &sol;> <img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;8771c22de352819c90b563b793d47d90&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5926" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">チャン、93&period;8kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff99cc&semi; font-size&colon; 20px&semi;">大吉、75&period;5kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">なんと、2人共0&period;9kgも体重が減りました!<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>やはり春雨は、痩せる・ダイエット食にいいという噂は本当なのでしょうか!?<&sol;p>&NewLine;<p>でも、1日ではまだわからないので、引き続き検証を続けていきましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>(大吉は仕事の都合上ここまでで、ここからはいつも通りチャン1人で検証していきます)<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>AM10&colon;30 朝食 エビとニラの春雨炒め800g<br &sol;>&NewLine;|<br &sol;>&NewLine;PM2&colon;00 昼食 春雨餃子800g<br &sol;>&NewLine;|<br &sol;>&NewLine;PM7&colon;00 夕食 春雨入り茶碗蒸し800g<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">2日目も、総重量2&period;4kg、およそ2&comma;400kcalの春雨を食べきりました。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;1eb9810f261057108972265e5512d61d&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"210" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5927" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>果たして明日、お腹が膨張しきったチャンの体重はいったいどうなっているのか!?<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1357 " id&equals;"quads-ad1357" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;2つ目の見出し上&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-4484907735942494"&NewLine; data-ad-slot&equals;"6025133552"&NewLine; data-ad-format&equals;"auto"&NewLine; data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<h4>検証3日目<&sol;h4>&NewLine;<p>体重測定前、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">チャン「むちゃくちゃいいです。しかもトイレでスコーンとスッキリ」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と、いつになく万全な体調のチャン。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;">果たして、前日と同じように、大幅な体重減少となるのでしょうか!?<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンの体重は&&num;8230&semi;。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;a7df5d589ed0ec4e5f34242a8db41db6&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5928" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">94&period;0kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">0&period;2kg増えてしまいました!<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>しかし、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">初日からはまだ-0&period;7kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;ee0982be5d529692e5158fb5ec2baa66&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"210" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5930" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>1勝1敗です。<&sol;p>&NewLine;<p>果たして3日目はどうなるのか!?<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>AM9&colon;00 朝食 マーラー春雨麺800g<br &sol;>&NewLine;|<br &sol;>&NewLine;PM2&colon;00 昼食 春雨ロールキャベツ800g<br &sol;>&NewLine;|<br &sol;>&NewLine;PM7&colon;00 夕食 春雨カルボナーラ800g<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">3日目も、総重量2&period;4kg、およそ2&comma;400kcalの春雨を食べきり、3日間合計で、総重量7&period;2kg、<br &sol;>&NewLine;およそ7&comma;200kcalの春雨を食べきりました。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;614312d51a48d0f61b3e2011a7bf6de4&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"210" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5929" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>果たして明日、チャンの体重はどうなっているのか!?<&sol;p>&NewLine;<h4>最終日・検証4日目(検証結果発表)<&sol;h4>&NewLine;<p>運命の結果発表。<&sol;p>&NewLine;<p>果たして、3日間春雨を食べ続けた<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンの体重は&&num;8230&semi;。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;96de1a265c45ff8379be2d68297409d7&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5931" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">93&period;5kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">なんと、0&period;5kg体重が減りました!<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>最終的には、なんと<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">3日間で7&period;2kgの春雨を食べて、1&period;2kg減る結果<&sol;span>となりました。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1358 " id&equals;"quads-ad1358" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;まとめ上&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; 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&num;993366&semi;">教授:春雨っていう低カロリーで、水分が非常に多いものを食べて痩せている。他のものと置き換えて、満足を得て、低カロリーだけでお腹いっぱいになる。まさに春雨の効果だと思いますね。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と、今回の体重減少は、まさに春雨効果だとおっしゃってました。<br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<h3>まとめ<&sol;h3>&NewLine;<p>チャンと大吉が<strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">『春雨は太るのか?太らないのか?』<&sol;span><&sol;strong>を調査した結果、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">1日目、-0&period;9kg(チャン・大吉ともに)<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">2日目、&plus;0&period;2kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">3日目、-0&period;5kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンカワイは3日で1&period;2kg減り<&sol;span>、<span style&equals;"color&colon; &num;ff99cc&semi;">大吉は1日で0&period;9kg減った<&sol;span><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;">という結果になりました。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;05cda625597e9d70b281eee8679834c4&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"210" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5933" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>今回は<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">2人共、腹10分目を超えるほど、お腹がはちきれんばかりの量を食べてこの結果<&sol;span>です。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;">ということは、普通に8分目とか、お腹いっぱい食べるだけであれば、もっと結果が出ていたかもしれませんね。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>しかしこれは、人類を救おうとしているチャンの結果なので、皆さんはバランスを考え、春雨はよく噛んで食べましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>今回も<span style&equals;"font-size&colon; 24px&semi;">「#チャンありがとう」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1359 " id&equals;"quads-ad1359" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;記事下&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; 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