知らなんだわぁ

お鍋は太る?太らない?それって実際どうなの課の検証結果まとめ【2022年5月18日】

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1356 " id&equals;"quads-ad1356" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;目次上&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-4484907735942494"&NewLine; data-ad-slot&equals;"2528741670"&NewLine; data-ad-format&equals;"auto"&NewLine; data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">2022年5月18日放送の、『それって!?実際どうなの課』。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>皆さん、<strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">お鍋は太ると思いますか?太らないと思いますか?<&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>ネットでは、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">「肉など、ボリュームのある具材もあって太る」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>という意見と、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff00ff&semi;">「野菜もたくさんとれてヘルシー」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>という、両極端な意見がある。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">以前、チャンカワイが、3種類の鍋で、太るのか?太らないのか?を検証したところ、<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;">ちゃんこ鍋ともつ鍋は体重が減って<&sol;span>、<span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">キムチ鍋は体重が増えた。<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">・ちゃんこ鍋 1日で-1&period;2kg<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">・もつ鍋 1日で-1kg<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">・キムチ鍋 1日で&plus;0&period;3kg<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>つまり、<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">お鍋には、お鍋の数だけ答えがある。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>ならば、今回も、様々な鍋で検証してみよう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんな、チャンカワイが体を張って検証した、<strong><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">『お鍋は実際太るのか?太らないのか?』<&sol;span><&sol;strong>の検証結果のまとめです。<&sol;p>&NewLine;<p>備忘録として残しておきますので、参考にどうぞ&sung;<br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<h3>お鍋は太る?太らない?<&sol;h3>&NewLine;<h4>検証1日目<&sol;h4>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">検証前の体重は?<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;e646f535ae8c2ebdca4e023027e683f9&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4361" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi; color&colon; &num;ff0000&semi;">93&period;9kg<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>この体重がどうなるのかを検証していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そして、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">今回チャンが食べる鍋は、1日一鍋ずつ、チャンが自ら選びます。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">1日目は、チャンも興味深いという<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;">&&num;8220&semi;水炊き&&num;8221&semi;<&sol;span><&sol;span>で検証。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>また、今回もチャンには、体系や普段の食生活から算出した、1日に必要な摂取カロリー、3&comma;000kcal以上を食べてもらわなければ、体重に変化がないので、検証にならない。<&sol;p>&NewLine;<p>よって、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンが食べる量は&&num;8230&semi;<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;">4人前!<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;028a1018571f9a8c5bef2792118611b9&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4362" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">総重量は2&period;2kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">およそ1&comma;400kcalを毎食いただきます。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>AM10&colon;00 朝食<br &sol;>&NewLine;|消化すること3時間<br &sol;>&NewLine;PM2&colon;00 昼食<br &sol;>&NewLine;|消化すること4時間<br &sol;>&NewLine;PM7&colon;00 夕食<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>水炊きは太るのか?それとも太らないのか?<&sol;p>&NewLine;<p>人類の疑問を解消すべく、ゆっくりながらも食べ進め、夕食の水炊きも見事完食したチャン。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">水炊き12人前。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">総重量6&period;6kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">およそ4&comma;200kcalを食べきりました。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;da5cc3108351b546faddd7f74024644a&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4363" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h4>検証2日目<&sol;h4>&NewLine;<p>果たして、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">水炊き12人前を食べたチャンの体重は&&num;8230&semi;。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;e998cdb57a6c39d1963af9f21abdb70f&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4364" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">95&period;1kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">なんと、1&period;2kg増えてしまいました!<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>1日12人前の水炊きを食べたところ、 <span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">過去最高となる、1&period;2kg体重が増量。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>ヘルシーなイメージがあった水炊きで、体重が増えるという結果に。<&sol;p>&NewLine;<p>驚きは隠せないが、 次なる鍋も検証していきましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ということでチャン、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">2日目は、肉も魚もふんだんに入った<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;">&&num;8220&semi;寄せ鍋&&num;8221&semi;<&sol;span><&sol;span>を選択。<&sol;p>&NewLine;<p>こちらもチャンが食べる量は4人前。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">総重量は1&period;5kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">およそ1&comma;400kcalを毎食いただきます。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;a6a4e791cc6b78a90b4ad22d5d8cfb92&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4365" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>AM10&colon;00 朝食<br &sol;>&NewLine;|消化すること3時間<br &sol;>&NewLine;PM2&colon;00 昼食<br &sol;>&NewLine;|消化すること4時間<br &sol;>&NewLine;PM7&colon;00 夕食<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;008000&semi;">「体感的に、昨日よりは胃に対するパンチ力がない」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と語るチャン。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;008000&semi;">「とはいえ、明日の朝なくなってると思えない」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>とも語るチャン。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1357 " id&equals;"quads-ad1357" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;2つ目の見出し上&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-4484907735942494"&NewLine; data-ad-slot&equals;"6025133552"&NewLine; data-ad-format&equals;"auto"&NewLine; data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">寄せ鍋12人前。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">総重量4&period;5kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">およそ4&comma;200kcalを食べきりました。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;54318691021a4602974df0624450d22a&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4366" &sol;><br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<h4>検証3日目<&sol;h4>&NewLine;<p>果たして、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">寄せ鍋12人前を食べたチャンの体重は&&num;8230&semi;。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;25cc11a3aa8ff80d312c4b9fad6c3239&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4367" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">92&period;6kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">なんと、2&period;5kg減と激ヤセしました!<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>寄せ鍋を12人前も食べたのにもかかわらず、またしても<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">この検証最高記録となる2&period;5kg体重が減った<&sol;span>チャン。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">水炊きで体重が増えて<&sol;span>、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">寄せ鍋で激ヤセ<&sol;span>するという未曾有の結果に!<&sol;p>&NewLine;<p>その謎は、最後に専門家に話を聞くことにして、次の鍋へ行きましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ということでチャン、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">3日目は、辛味とマイルド、2種類のスープで味わえる<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;">&&num;8220&semi;火鍋&&num;8221&semi;<&sol;span><&sol;span>で検証していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>もちろんこちらもチャンが食べる量は4人前。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">総重量1kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">およそ1&comma;350kcalを毎食いただきます。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;39dc49993855581b6818b08ce709ae77&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4368" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>AM10&colon;00 朝食<br &sol;>&NewLine;|消化すること3時間<br &sol;>&NewLine;PM2&colon;00 昼食<br &sol;>&NewLine;|消化すること4時間<br &sol;>&NewLine;PM7&colon;00 夕食<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1358 " id&equals;"quads-ad1358" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;まとめ上&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; 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&num;ff0000&semi;">火鍋12人前を食べたチャンの体重は&&num;8230&semi;。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;97a6d5cf7be5d951034c9ca718cd6209&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"280" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4370" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">92&period;4kg。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">0&period;2kg減りました!<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">体重が増えた鍋もあったものの、検証前から見ると、1&period;5kg体重が減った<&sol;span>という結果になりました。<&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;050bfd43449ea6a66b3a90ce1e2a7370&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4372" &sol;><br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<h3>専門家・文教大学教授 笠岡誠一先生の意見<&sol;h3>&NewLine;<p>まず、1日目の水炊きで体重が増えて、2日目の寄せ鍋で激ヤセしたという結果について。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">スタッフ:寄せ鍋で、2&period;5kg体重減ったんですけども、そんなに減るもんですかね?<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;993366&semi;">教授:いや、寄せ鍋だけで2&period;5kgは減らないと思いますね。前の日は水炊き食べている。その影響もあると思うんですよね。水炊きって言っても博多風ですから、鶏の脂って出てたと思うんです。脂っていうのは腹持ちがいい。逆に言うと、お腹に溜まってるわけですね。それが次の日によせ鍋を食べて、溜まっていた脂、そういったものをまとめてドーンと排泄されたことで、より減り方が大きかったんじゃないかなと思います。よせ鍋は、魚介類が入っているんですよね。魚っていうのは、脂の質がいいんですよね。不飽和脂肪酸が多い。それがダイエット効果をもたらすとも言われていますから、寄せ鍋が減った理由の1つは、不飽和脂肪酸かもしれないなと思いますね。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>つまり、これだけの結果が出たのは、1日遅れで消化しきれていなかった鶏の脂分が排出されたことと、魚介類の不飽和脂肪酸の効果が相まったからではないかと笠岡先生はおっしゃいます。<&sol;p>&NewLine;<p>しかし&&num;8230&semi;。<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;993366&semi;">教授:こういうのね、あの、当然論文にも載ってないし、やる人もいないわけですよ。だから、ほんとは全然わかんないんで、非常に貴重ですよ。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と、そういう理由で激ヤセしたと思われるが、断言はできないとのことでした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>また、今回の全体の検証結果を聞いた笠岡誠一先生は、<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;993366&semi;">教授:体を温めるってすごく大事で、さらにタンパク質、豆腐とか肉とかタンパク質っていうのが、食事誘発性熱産生を高めるんですね。これは、食べた後にエネルギーを使う。結構タンパク質が使う量多いんで、高タンパクな豆腐、魚、肉類を食べる。しかも、温かい状態で食べる。さらに熱産生を増やしていく。で、火鍋はやっぱりいろんな薬味・香辛料的なものを使いますので、熱産生を増やすとか、それで体重が減りやすい可能性はあります。鍋は太りにくいものだと思います。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>と、総括してくださっていました。<&sol;p>&NewLine;<h3>まとめ<&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">チャンカワイが3日間、お鍋は太るのか?太らないのか?を調査した結果、<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;"><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;">水炊きは体重が増えて<&sol;span>、<span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">寄せ鍋と火鍋は体重が減った。<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 20px&semi;">・水炊き&srarr;1&period;2kg増えた<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">・寄せ鍋&srarr;2&period;5kg減った<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 20px&semi;">・火鍋&srarr;0&period;2kg減った<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>という結果になりました。<&sol;p>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;88c47e3e8dd33a7245b3e6ea831e7ed0&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"336" height&equals;"175" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4373" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>しかしこの結果は、人類を救おうとしているチャンの結果なので、皆さんはバランスの良い食事を心がけましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>今回も<span style&equals;"font-size&colon; 20px&semi;">「#チャンありがとう」<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>以前検証された、&&num;8221&semi;ちゃんこ鍋&&num;8221&semi;・&&num;8221&semi;もつ鍋&&num;8221&semi;・&&num;8221&semi;キムチ鍋&&num;8221&semi;の検証結果の記事も合わせてどうぞ。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;he-siranandawa&period;com&sol;3373&sol;">【2021年10月13日放送『鍋は太る?太らない?』】<&sol;a><br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;4 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1359 " id&equals;"quads-ad1359" style&equals;"float&colon;none&semi;text-align&colon;center&semi;padding&colon;0px 0 0px 0&semi;" data-lazydelay&equals;"0">&NewLine;<div class&equals;"quads-ad-label quads-ad-label-new">Advertisements<&sol;div><script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- siranandawa&lowbar;記事下&lowbar;ディスプレイ広告 -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; 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